НАПРАВЛЕНИЯ
АЭРОЙОГА
Аэройога - функциональная тренировка в специальном воздушном гамаке. Включает в себя большое разнообразие трюков, кувырков и переворотов вниз головой. Хорошо развивает плечевой пояс, укрепляет вестибулярный аппарат, мягко растягивает крупные мышцы, улучшает кровообращение головного мозга.
VOGUE
Vogue - Это современный стиль танца, имеющий богатую и особенную культуру. Этот яркий, самобытный стиль может быть как женственным, так и более точным в исполнении, помогает улучшить координацию, походку и пластичность.
DANCEHALL
Female dancehall - один из подстилей dancehall. Отличительной чертой этого подстиля является женственность и сексуальность. В нём можно быть как дерзкой, так и нежной, всё зависит от твоего настроения. База этого стиля состоит из женских степов и вайнов. Именно Female dancehall способствует развитию пластики и растяжке тела.
TWERK
Твёрк - это не только отличная кардионагрузка и различные виды шейков. Благодаря этому направлению девушка становится более раскрепощённой, женственной и уверенной в себе, ну а бонусом к этому ты получишь подтянутое тело, упругие ягодицы и огромный заряд энергии во время тренировки.
ЙОГА
Йога - это внутреннее спокойствие, баланс, здоровье, гибкость тела, красота и обретение счастья. Йога оздоравливает и расширяет границы возможностей вашего тела. Люди, практикующие йогу, становятся более спокойными, появляется чувство внутренней свободы. Совмещая работу с телом и дыханием мы успокаиваем свой ум и насыщаем организм жизненной энергией.
STRIP
Strip - Космический танец... Позволяет раскрепоститься, показать свою женственность и красоту. Работа в партере, пластика, элементы акробатики в партере - всему этому учит стрип, который может быть как сексуальным, так и нежным.
РЕЛЬЕФ
РЕЛЬЕФ - Силовая тренировка, направленная на проработку мышцы всего тела, на прорисовку рельефа, развитие выносливости, с особым акцентом на ягодицы и пресс. Идеально, чтобы привести тело в тонус, нарастить мышечную массу и убрать лишние килограммы.
ГИБКАЯ СПИНА
Гибкая спина - Упражнение направлены на работу с мышцами спины, что позволяет приобрести мышечный корсет, улучшить осанку, проработать поясничный и грудной отделы, избавиться от зажимов. Такие тренировки особенно полезны для тех, кто много сидит и мало двигается. Также на занятие мы пробуем разучивать акробатические элементы.
БЫСТРАЯ ЗАПИСЬ
Ознакомьтесь с нашим расписанием и выберете подходящий для вас день и время.
Made on
Tilda